Olá, sou Lêda Coutinho, tenho 57 anos, 1,64m de altura, ingressei no Programa sendo aluna da turma 09.
A mudança do estilo de vida que o Programa Magra Após os 40 ensina, possibilita ser LIVRE para comermos #domeujeito, conhecendo e identificando a alimentação correta que orna com nosso novo metabolismo.
Essa LIBERDADE, além de permitir colocar o corpo em equilíbrio, trás a conquista do peso ideal, a melhora da energia, a termos nossa saúde de volta.
Voltar a ter um sono ótimo, a autoestima nas alturas, o valorizar a si.
Consequentemente, vem a eliminação de dores (de cabeça e nas articulações), calorões, refluxo.
Foi através do youtube, em 20 de agosto de 2021 que encontrei a mentora, Dra.Vanderléa Coelho.
Assisti a live “Os 76 sintomas da menopausa”. Pronto! A partir daí fiz o “Vanderflix”, passei a ser uma Rainha 360°.
Aprendi muito com os conteúdos das lives e da jornada, mas senti necessidade de aprender mais, entrei na Turma 09.
Entrar para o PROGRAMA MAGRA APÓS OS 40, foi o melhor investimento que fiz…é para a vida toda!
Eu e minha família percebemos logo a melhora em minha saúde.
Na época, estava com 70,20 kg, e mesmo comendo, no geral, de forma saudável, meu corpo estava inflamado, estava com quase todos os sintomas da menopausa.
Além dos sintomas, sentia muitas dores nas articulações, principalmente, no quadril direito.
Não tinha forças para levantar sozinha, sempre tinha que ser auxiliada….e o corpo só crescendo, ganhando peso….
Hoje, minha “amiga fiel” indicou o peso de 52,30kg.
Estou na fase de manutenção há 5 meses, fico entre 52-53 kg, com muita saúde, já com folga, já eliminei até 18kg.
O que parecia impossível, devido ao hipotireoidismo, atribuindo-se a lentidão do metabolismo.
Agora, tudo é possível, eu controlo o peso, através de minhas escolhas conscientes e livres, sem fazer dietas e/ou passar fome.
Hoje, sinto-me feliz em poder contribuir e inspirar para fortalecer cada vez mais o nosso cabo de diamantes.
